静岡のフリーアナウンサー長谷川玲子のつぶやき

日曜日に行われた恒例の藤枝蓮花寺池さわやかジョグ、
今回はマラソン大会直前企画と銘打って行いましたが・・・

ご覧の通り、大盛況！！



ウォーキングの方はもちろん、3キロからフルマラソンまで
今シーズン大会を控えた方がたくさんいらっしゃいました！

ご指導は西山さんご夫妻。
まずは夫・忍さんからご挨拶いただきました。
血液のガン＝悪性リンパ腫を克服して走り続けている西山さんのおだやかでやさしいお話。
お人柄が伝わります・・・



スポーツプログラマーの奥様・貴子さんには準備体操をお願いしました。
ランナーに必要な筋肉のストレッチ。みんな真剣です！！

　　




この人たちも・・・超？！真剣（笑）。




その後、ランニングとウォーキングに分かれて公園の周り回ります。
忍さんのリードで、ランはキロ6分ペースでまずは3キロ。




その後は自主練習でしたが、ベテランランナーの西山さんに直接質問できる！
とあって、練習方法や怪我の相談まで話がつきませんでした。




西山さんご夫妻に心から感謝です本当にありがたく、うれしいひとときでした



参加者からは「楽しかった」「勉強になりました」とうれしいお言葉が。

また、西山さんにくっついて走っていた子供達も「駅伝選手についていけた～」と大喜び。
将来どんなランナーになるのかな？？

参加してくださった皆様、本当にありがとうございました。
そして駆けつけてくださった福岡国際マラソンの常連ランナー・
島田陸協の山田康夫さんも、本当にありがとうございました！


次回のさわやかジョグは「ローフード」特集。
地元の新鮮なフルーツなどを使った、
ランナーのための特製ジュースが飲めるかも


＊さわやかジョグは会員制ではありません。
毎月第3日曜日の朝7時にゆるーく集まって、皆で走る会。ぜひ気軽にお越しくださいね。

お待ちしていま～す