静岡のフリーアナウンサー長谷川玲子のつぶやき

れいこさん、マスクしても美人ですね～（＾＾）ｖ

　お見舞い申し上げます。

　カゼの引き収めってやつで、早く収めちゃってください。

　ところで、１月3日・４日、浜松にいましたら、グランドホテルを、ちょっと覗いてみてください。

　スクエアダンスを、お見せします。　なんと４５周年の、記念大会をやってます。　自慢のコスチュームは、一見の価値あり。

　見学は、私の許可がいるんですよ。

大丈夫ですか？

お大事にしてくださ～い！

ええ〜玲子さん、大丈夫ですか？(´〜`；)無理は禁物、早めの休息を。お大事にです(*_*)

あっらあ～ん
れいこさまったら～ん（０＾＾０）

どけんしたとね？

あっ喉は大丈夫ですか？

心配でごんす・・・・・・・・・・・・・・・・・・

明日の朝6時30分に
全然知らない

ニューハーフの
お姉さんのような声だと。。。。。

明日は今年ラストの
とれたてラジオですから

無事を祈りつつ
ふたくしも通院先の病院向かって歩くことにしますわん（＾＾）

でも
マスクしてウィンクされると

あたくしがノックアウトしそう（＾0＾）

ちょっとドキッとしちゃいました（＾＿＾）

お初です。

年末は色々と大変ですよね・・・ くれぐれもお体をお大事に、早朝のラジオ

頑張って下さい！！

風邪、流行ってますよね・・・
お大事にしてくださいね・・・
明日のお仕事、無事に終わりますように・・・

寝る時用のマスク・・良いかも・・。
自分は鼻がクシュクシュして寝る時にチョとツライ・・。
今度薬局で探してみよ・・。
それと・・まだまだ「れいこ」さんはお若いじゃないですか！
「おばさん」は無いでしょう・・。同い年の自分が「おじさん」に
なってしまうじゃないですか～～！　そんなのイヤじゃぁ～～　(＞。＜)：

お大事にして下さい・・・って言っても、お仕事でショッカ～！
明日風邪が治っていますようお祈りしてます・・・（＾＾）ｖ

私も風邪ひきで寝込んでまつ…そして同じマスク愛用してまつ…。
このマスクとっても気に入ったのですが、中のしっとりシートが一日はもたない（乾いちゃう）のでシートを余分につけてほしいな。とアンケートはがきにかいて小林製薬に出したら、アンケートの謝礼として『ニンニクブレスケア』と『サラサーティ』が郵送されてきました。や、ありがたいけど…さすが小林製薬なラインナップ、と思いました。
ああ、関節と粘膜がいたい(@_@)
長谷川さまもどうぞお大事に☆

お疲れ様です
とうとう風邪ひいてしまいましたか・・・
ご存知でしょうけど　まずうがいですね。
本当は加湿が必要ですが
外での中継では厳しいですよね

民間療法をいくつか
　・大根の搾り汁
　　　のどの痛みには大根のおろし汁が効果的です。
　　　おろし汁にはビタミンCがたくさん含まれており、粘膜の炎症などに効果
　　　を発揮します。
　　　作り方は簡単でコップいっぱいのおろし汁にはちみつを大さじ1杯加えて
　　　よく混ぜて出来上がりです。大根は葉に近い部分ほどビタミンCが豊富です。

　・お茶でうがい
　　　のどの粘膜に付いたウイルスを洗い流す効果が期待できます。
　　　普通の水ではなくてお茶でうがいするとなお効果的です。お茶には強い
　　　殺菌作用があるカテキンが豊富ですし、ビタミンCも多いので粘膜の
　　　修復効果も期待できます。

　・ねぎを巻く
　　　ねぎに含まれる「硫化アリル」（ぬるぬるした部分）という成分には、
　　　抗菌、殺菌作用、鎮静作用があります。これがのどの炎症を抑えるのに
　　　効果的です。
　　　使い方はまずねぎの白い部分を10cm角で切ります。
　　　縦に包丁をいれねぎを開いて、しんなりするまで火であぶります。
　　　開いた面がのどに当たるようにしてガーゼかタオルで包んで、
　　　のどにまき付けてます。

　・アロエ汁
　　　アロエは昔から薬いらずと称されるほどよく利用されていて、その成分は
　　　薬としても用いられています。アロエに含まれるアロエウルシンは粘膜を
　　　保護してのどの炎症を抑える働きがあります。
　　　作り方は、アロエの葉のとげをとってすりおろし、お好みではちみつなど
　　　を加えてお湯を注いで出来上がりです。

　・ビタミンＡ
　　　粘膜の新陳代謝を活発にする働きがあります
　　　バター・チーズ・牛乳・レバー・うなぎなどですね

　・ビタミンＣ
　　　白血球は活性酸素を放出してウイルスを撃退しますが、余分な活性酸
　　　素の処理にはビタミンCがかかせません。白血球は内部にビタミンCを
　　　豊富に蓄えていて、ビタミンCの量が多いほど、活動も活発になります。
　　　レモン･オレンジ･アセロラ･トマトなどが豊富です

無理しないでというのは難しいかもしれませんが
くれぐれも悪化させないようお気をつけくださいませ

山ちゃん　さん

ううう。ありがとうございます。そんなこと言ってくださる方は
他にはおりません。どこまでも高い木に登ってしまいます～～！！

mayonaka さん

ごめんなさい・・・どちらも浜松にはおりません(>_<)

わかばくらぶ事務局　さん

仕事場で大きな音で鼻をかむオンナは私です・・・近所迷惑。
ごめんなさい。

タカチャン　さん

ありがとうございます。番組にもメッセージいただいて
ありがとうございました！

たかたっち　さん

ありがとうございます。たかたっちさんもお大事に。

ごろ猫　さん

ありがとうございます。なんとか放送は終わりましたが
今度はくしゃみがとまりません。

ｵﾆｸﾔｻﾝ　さん

終わったけど・・・・きっとおかまさんのようなこえだったかも。
今日はつらかったです。しくしく。
お聞き苦しくてごめんなさい。


そ乃田のひで　さん

ありがとうございます～～。
マスク、おすすめしますよ！
ひでさんはおいくつなんだろう？？私、最近子供相手に
「おばちゃんねぇ」と平気で話しかけるようになってしまいました。
子供もいないのに・・・(^^;)

マサ　さん

私の鼻水をとめてくださイ～～～！！


ハチクロウ　さん

わかります！小林製薬って、まんまネーミングですよね。
アンケート、私も出してみようかなぁ。
それにしても・・・景品が・・・（笑）

コンビニおじさん　さん

細かな情報ありがとうございます。
私の場合どれもダメみたい。というか、2年に一度風邪を引くのが
どうも体内リセットらしく・・・
手洗いうがい(お茶を使って)は毎日のことですし・・・自然治癒をまちます。　

ようやく帰宅しやした～（＾＾）

明日も磐田ドリームラジオあるんですよねえ～（＾＾）

今夜は（今夜も？）無理しないで

激熱の格好！！

失礼しました

温かい格好で寝てチョンマゲ（＾＾）

明日は

東京にてレース実況の仕事（依頼）を朝から夜まで頑張ってきますわん！！

れいこさんは

明日の磐田でファイト～～！！！

たかたっち　さん

明日は天平のまちがお休みのため、公開放送はお休みなんですよー。
実況頑張ってください。

あっ！！！！
危なかった

危うく明日もメッセージ出すところでした（※これ本当の話ですよん※）

旅

気をつけていってらっは～い（＾＾）