静岡のフリーアナウンサー長谷川玲子のつぶやき

ハセガワ、日々リアクション芸を磨いてます。
…というのはウソで、
週に二度ほど通うスタジオで加圧トレーニング中！

山下先生のマンツーマン指導のおかげで、
走っていてもケガしにくくなりました。
筋肉をバランスよく鍛えられるのが最高



「ノースリーブの衣装着るから二の腕絞って」
などというかなり無茶な注文にも応えてくれます。

山下先生、これからもよろしくお願いします



photo by ’Tetsu

  

今日は久しぶりに施設にいるうちのばーちゃん、
きみうーたんを訪ねました

最近は認知症も進み、流動食だけど
大好物のスイカ食べたらこんなにいいお顔



90歳になりましたが、
ときどき下ネタで笑わせてくれるのは
むかしと変わらず。

今日は「ケツが見えた…おどけたやあ」だそう。

誰のお尻が見えたって！？意味不明だけど、
ばーちゃん大好き  

昨日は浜松市の天竜公民館で行われたレディースセミナーに行ってきました



「お話し上手になるために」というテーマで2時間お話しましたが、
元気な皆さんからエネルギーをいただきました！

受講生の皆さん、天竜公民館のスタッフの皆さん、
本当にありがとうございました！

  

今日静岡市内で
メイク・ア・ウィッシュ・オブ・ジャパン静岡支部の設立10周年を記念した
コンサートと講演会の司会に行ってきました




難病の子供たちの夢を叶える活動をされているMAWJ、
ご縁があって2年前のつま恋のチャリティマラソンでも選手宣誓をさせていただいています。

今日スタッフの方からプレゼントしていただいた
おそろいのＴシャツには、さかさまのバクのイラストが。

これには「まだまだ食べきれないほどの夢がある」、
そんな思いが込められているんだって。

東京本部の大野寿子事務局長（ハセガワの左隣り）の講演、いっぱい泣いてしまいました
パパと結婚式をあげる幼い娘さんのＶＴＲなんて、泣かずにいられないよ～～
というわけで、鼻の頭まっかっか司会者になっちゃった

今をただ一生懸命生きること。

子供たちの言葉に教えられました。  

昨日本屋さんで思わず買ってしまいました。




いま一番やってみたいのは…トライアスロン！
スプリントかオリンピックディスタンスに挑戦してみたいと小さな？野望を抱いているのです。

実はハセガワ、高校時代は水泳部。
大学生の時はスポーツクラブで
子どもに水泳教えておりました。
(子供達につけられたあだ名は…
デコつるぴか鬼婆2号。なんじゃそれ)

自転車は20kmレースに出場経験あり。
(翌日お尻が痛くて泣けたけど、メットもとってある)

ランはフルマラソン3回出ていずれも完走、
ハーフ、10kmレースなど全レースリタイアなし。

なんか行けそうな気がするのだけれど。
来年までに体を鍛え直して
一回やってみたいっす

ハセガワはどこへ向かおうとしてるのか？
自分でもよくわからん  

今日フリーアナウンサー協同組合「舎鐘」の
ミーティングを行いました！

その後、5周年記念パーティーでお世話になった
CAFE LA TRAVIATAで暑気払い



・・・というか5周年のときはホステス役に徹して
みんなご馳走お預け状態だったので「リベンジ」というほうが正しいかも？？

飲み放題のプランにして、さんざん飲みました
かんぱ～～～いっ！


ちなみに「舎鐘の面接は酒の席で行われるらしい」
「お酒を飲めないとハセガワに入れてもらえない」などアレコレ言われているようですが、
どれも根も葉もない噂ですからねー。マジで。
  

なんと・・・同期入社で4大卒女子唯一の生き残りが昇進しました！
というわけで、久しぶりに同期会を開いてお祝い
嬉しいな、楽しいな



みんなに会ったのは久しぶり。
私たち同期の成長記録。

今から3年前。



5年前。



今はなき？テレフォンカード。
1991年、入社した時に旅行先で作りました。
みんな若いにゃー。



入社から21年、まだまだみんなバリバリ元気です☆

これからもずっとずっと、節目ごとに写真を撮ろうね。  

只今らぶらじのどＳプロデューサー、
夏休みにつき…

今日はケロＰがピンチヒッター




まもなくオンエアー、
あなたの「初めての…」番組までお寄席ください！  

今日の「何食べ」レシピは・・・「美魔女サラダ」。



早速レシピご紹介。

材料：ベビーリーフ1袋
　　　アボカド　1個
　　　グレープフルーツ1個
　　　オリーブオイル（エクストラバージンが良い。なるべくフレッシュなものを）
　　　塩コショウ、隠し味にちょび醤油。これだけでーす。

①　まずはベビーリーフをさっと洗って水けをきります。
②　アボカドはよく熟れたものを選びましょう。
　　（緑より黒が濃く、おへそがぽっこり盛り上がっているもの）
　　切り方は、真ん中に種がありますから、皮目にぐるっと縦に包丁をいれて、
　　ふたを外すように左右逆にひねりましょう。
　　皮をむき、ザクザクと適当な大きさに切ってください。
③　グレープフルーツは真ん中から切腹。半分は絞ってジュースに、半分は皮をむいて
　　身をとりだしておいてください。
④　ベビーリーフ、アボカド、身にしたグレープフルーツをボウルに入れ、
　　オリーブオイル、絞っておいたグレープフルーツジュースをドレッシングにし、
　　塩コショウで味を調え、隠し味に少し醤油をたらせば出来上がり。

これだけ！超！シンプルですが、森のバターと言われるアボカドの栄養素や
ビタミンＣなどの美容成分がたっぷり取れて、さらに美人になること間違いなし。
ワインのお供にもお勧めです。食欲なくてもペロッといけちゃいますよ！お試しください。


  

こずえさんのピンチヒッター1日目、なんとか終了。
3時間45分の一人しゃべりは長かったけど楽しかったです
沢山のメッセージ、ありがとうございました！

さて今日の「玲子の今夜何食べたい？」では
火を使わない！簡単☆ピリ辛手羽元をご紹介。

前にこのブログでも紹介しましたが、
炊飯器でできちゃう簡単・手抜きでも超おいしい料理です。



材　料：鶏の手羽元8～10本
　　　 　ゆで卵4～5個

調味料：味噌・みりん・はちみつ・お酒　大匙2くらい
　　　　 醤油・豆板醤（お好みで）大匙１くらい
　　　　　 水　100ｃｃ位
　　　 ＊嫌いじゃなければショウガ・ニンニク（どちらもチューブでＯＫ）も。

【作り方】

①　調味料を混ぜます。炊飯器に直接いれてＯＫ！
ただし味噌・はちみつは溶けにくいからしっかり混ぜて。
お好みで豆板醤やニンニク、ショウガ、ネギなどを入れてもＯＫ。

②　そこへ手羽元を放り込みます。
水分は思ったより少なめ。あとは炊飯器のスイッチポン。
普通に炊飯モードで構いません。

グツグツいい香りがしてきたら、40分位で一回開けてみて。
そこでスイッチオフ、ゆでて殻をむいた卵を放り込んで放置♪
冷める過程で味が染み染み★

お父さんのおつまみに、骨を外して、卵と一緒にご飯にかけて。
食べ盛りのお子さん達にも喜ばれますよ～。

あまったツユはのばしてうどんのスープにしてもいいし、
手羽元じゃなくて手羽先と大根にアレンジしてもいいですね。

「40分経ったら炊飯器確認」。これだけ気をつけてね。




  

皆さん、最新のwomo、ご覧になりましたか？




来月9/26夜19:00から21:00まで、静岡PARCO2Fの
サルヴァトーレクオモ&バールで
womoの松村編集と対談します。

そのあとは美味しいディナーをいただきながらの
「女子トモ交流会」も開催♥

なんと、会費は500円！

日経新聞に興味がある、
仕事で役立つ情報の活かし方を知りたい静岡なでしこの皆さん、
是非ご参加ください！  

番組終わると腹が減る…

ということで、てつさん誘って
そば食べ放題、時間無制限

いま6枚目食べてまーす。てへへ。