2008年12月14日
ホノルルマラソン前日日記③
いきなり「足」ですみません。
テーピング講習を受けてみました。
不安な右足首、股関節のテーピングが事前にできれば心強い！
平塚ベルマーレのトライアスロンチームコーチ、中島コーチに相談にのっていただきました。
足首はテーピングできるけど、股関節（腿つけね前側）はテーピングが難しいそう。
運動前中後にオススメのストレッチを教えていただきました。やったー☆
今からゴール地点に着替えを預けに行ってきます☆
Posted by れいこ at 10:36
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