2007年10月28日
走ってます
日曜日の朝、いつものランニングへ。
田んぼや畑、川もあるところ。遊歩道が最高に気持ちいい、
とっておきのコースです。
すっぴんだから・・・遠目に(笑）。
HIP HOP,JAZZなどなどいろいろ聴きながら、気持ちよくマイペースで走ります。
途中にカルガモの親子を見つけたり、すごく楽しいー！
いつも5キロ以上を目安に走ります。
今日は・・・
７.1５キロ。クールダウンのBGMはハービー＝ハンコックでした～。
けっこうウルフルズとかもGOOD
ノリノリで走れますよん
イチ押しは私らしいこの曲・・・「バカサバイバー」。
ん？？納得の選曲？・・・やっぱりね。
さて、今日はさらにフルコース。
その後・・・ジジババのパラダイス、美肌湯（びじんゆ）へ。
ひとっ風呂浴びてもまだ８時。
うっきょー、得した気分でエネルギーチャージ
さらに生放送、披露宴出席と長い日曜日がスタートしたのでした！
田んぼや畑、川もあるところ。遊歩道が最高に気持ちいい、
とっておきのコースです。
すっぴんだから・・・遠目に(笑）。
HIP HOP,JAZZなどなどいろいろ聴きながら、気持ちよくマイペースで走ります。
途中にカルガモの親子を見つけたり、すごく楽しいー！
いつも5キロ以上を目安に走ります。
今日は・・・
７.1５キロ。クールダウンのBGMはハービー＝ハンコックでした～。
けっこうウルフルズとかもGOOD
ノリノリで走れますよん
イチ押しは私らしいこの曲・・・「バカサバイバー」。
ん？？納得の選曲？・・・やっぱりね。
さて、今日はさらにフルコース。
その後・・・ジジババのパラダイス、美肌湯（びじんゆ）へ。
ひとっ風呂浴びてもまだ８時。
うっきょー、得した気分でエネルギーチャージ
さらに生放送、披露宴出席と長い日曜日がスタートしたのでした！
Posted by れいこ at 15:22
│スポーツ
この記事へのコメント
玲子さん、こんにちは〜ランニングしてるんでね〜凄いじゃない〜やるじゃな〜ぃ、(^O^)/ 女性の鏡だね。
Posted by タカチャン at 2007年10月28日 15:59
これって Nike + iPod Sport Kitでしょうか？
うわさには聞いていたのですが 見るのは初めてです
（違うかなぁ・・・）
おじさんは 走るのは苦手ですが
歩くのは大丈夫です 2時間くらいは平気です
ＢＧＭは ドリカムで歩いていますよ
のりのりは ブルーハーツのTRAIN-TRAINとか
コンプレックスのbe my baby とか ですかねぇ
年がばれちゃう
うわさには聞いていたのですが 見るのは初めてです
（違うかなぁ・・・）
おじさんは 走るのは苦手ですが
歩くのは大丈夫です 2時間くらいは平気です
ＢＧＭは ドリカムで歩いていますよ
のりのりは ブルーハーツのTRAIN-TRAINとか
コンプレックスのbe my baby とか ですかねぇ
年がばれちゃう
Posted by コンビニおじさん at 2007年10月28日 21:55
玲子さん、タフですね。
これくらいじゃないとアナウンサーは務まらんのですね。
うちの嫁さんの目撃情報では食べる方・呑む方も相当タフだとか・・・。
一度ご一緒したいものです。
これくらいじゃないとアナウンサーは務まらんのですね。
うちの嫁さんの目撃情報では食べる方・呑む方も相当タフだとか・・・。
一度ご一緒したいものです。
Posted by まるぞお at 2007年10月28日 22:41
タカチャン さん
今年の5月からランニングにはまりましたー。
忙しすぎていけない時期もあるのですが、なるべく続けようと。
お酒飲んだ次の日でも走りますよー！
コンビニおじさん さん
そうそう、Nike＋です！
シューズの中敷きにセンサーが入っていて、i-podと連動している
優れもの。
これで音楽も聴くし、オーディオブックも聞くし、ポッドキャスティングで
勉強もしちゃいます。オススメですよ～！
まるぞお さん
・・・ばれたか(笑）。
私、食べる量も飲む量も半端じゃありません。
でもすごいのは(自分で言っちゃうぞ）・・・
いくら飲み食いしても次の日シャッキリしていること。
アナ仲間からは「鉄の肝臓」または「バケモノ」と呼ばれております♪
今年の5月からランニングにはまりましたー。
忙しすぎていけない時期もあるのですが、なるべく続けようと。
お酒飲んだ次の日でも走りますよー！
コンビニおじさん さん
そうそう、Nike＋です！
シューズの中敷きにセンサーが入っていて、i-podと連動している
優れもの。
これで音楽も聴くし、オーディオブックも聞くし、ポッドキャスティングで
勉強もしちゃいます。オススメですよ～！
まるぞお さん
・・・ばれたか(笑）。
私、食べる量も飲む量も半端じゃありません。
でもすごいのは(自分で言っちゃうぞ）・・・
いくら飲み食いしても次の日シャッキリしていること。
アナ仲間からは「鉄の肝臓」または「バケモノ」と呼ばれております♪
Posted by れいこ at 2007年10月28日 22:52
僕も今日はアクションの練習日でしたでショッカ～！
体が資本です。体力つけまショッカ～～！（＾＾）ｖ
体が資本です。体力つけまショッカ～～！（＾＾）ｖ
Posted by マサ at 2007年10月28日 23:36
おおおおお
それだけ走れば
れいこさん
体重増えないし減る一方っしょ（＾＾）
あたくしもコンビニおじさん同様
走ることがでけへんのです。。。
あっ昔
松菱前から浜松駅の新幹線ホームまで5分以内で猛ダッシュした記憶は
ありますけどね～（＾＾）
いつも勤務時は4キロ以内
休みの時は往復10キロ以上歩いてるんですが。。。。
ちなみに最近は
『携帯ラジオでＳＢＳ-ＲＡＤＩＯ』を必ず聴いてますよん
金曜日のとれたてラジオ
いつも
歩きながら携帯ラジオで聴いてますわん（＾0＾）
でも以前は
ＣＤプレーヤーで
いろんな曲を聴きながら歩いたりしてました
テンポがいい曲だと歩くペースが速くなるし
逆にゆっくりした曲だとのんびり歩いたりと
その日その時の気分ですよねぇ～
ウルフルズは『明日があるさ』『バンザイ好きでよかった』などなど
いい曲多いっすねえ～
ちなみに
最近あたくし一押しは
★★いきものがかり★★です
いつか『とれたてラジオ』でリクエストしたら流してほしいなあ（＾＾）
それだけ走れば
れいこさん
体重増えないし減る一方っしょ（＾＾）
あたくしもコンビニおじさん同様
走ることがでけへんのです。。。
あっ昔
松菱前から浜松駅の新幹線ホームまで5分以内で猛ダッシュした記憶は
ありますけどね～（＾＾）
いつも勤務時は4キロ以内
休みの時は往復10キロ以上歩いてるんですが。。。。
ちなみに最近は
『携帯ラジオでＳＢＳ-ＲＡＤＩＯ』を必ず聴いてますよん
金曜日のとれたてラジオ
いつも
歩きながら携帯ラジオで聴いてますわん（＾0＾）
でも以前は
ＣＤプレーヤーで
いろんな曲を聴きながら歩いたりしてました
テンポがいい曲だと歩くペースが速くなるし
逆にゆっくりした曲だとのんびり歩いたりと
その日その時の気分ですよねぇ～
ウルフルズは『明日があるさ』『バンザイ好きでよかった』などなど
いい曲多いっすねえ～
ちなみに
最近あたくし一押しは
★★いきものがかり★★です
いつか『とれたてラジオ』でリクエストしたら流してほしいなあ（＾＾）
Posted by たかたっち at 2007年10月29日 11:16
